自力で排泄できないときに、便秘薬で出すという事があると思います。 そんな時の選び方がThe便秘さんの記事でまとまっていますので、引用させていただき.. Read More

朝は、うんちを出すには一番良いタイミングです。今回もThe便秘さんですごく良い記事があるので引用させていただきます。

今回もThe便秘さんの良記事を引用させていただきます。 便秘対策に効果的な食べ物として、参考になります。

The便秘さんのサイトの記事を引用させていただきます。  

Tarzan3月号の記事より。

順天堂大学医学部の小林弘幸先生のことを『なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 』を読んで知りました。

これは、クーリエジャポン2012年3月号の記事です。ダイエットが難しいのは、決断力が原因という事を色々な角度から検証しています。面白かったのでまと.. Read More

今回は、腸内環境を整えて不要なモノを出し、健康になるためのポイントをまとめました。

肥満になりやすい、FTO(fat mass- and obesity-associated)という脂質肥満関連遺伝子を持ってしまうと。。

便秘対策について、こちらの本がとても参考になるのでこれから少しずつ紹介していきたいと思います。